Author name: admin

Dieta ketogeniczna to styl odżywiania, który opiera się na bardzo niskim spożyciu węglowodanów i zwiększeniu podaży tłuszczów. Celem tej diety jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w którym to organizm zaczyna spalać tłuszcze jako główne źródło energii zamiast węglowodanów. Stan ketozy pojawia się, gdy organizm nie ma wystarczającej ilości glukozy (cukru) jako źródła energii. Zaczyna […]